Программа биокоррекции

КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА БИОКОРРЕКЦИИ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОГО СТАРЕНИЯ КОЖИ, А ТАКЖЕ УЛУЧШЕНИЯ СТРУКТУРЫ ВОЛОС И НОГТЕЙ

1) Пищу компонуем по мере доступности из следующих продуктов:

Фрукты: ягоды, черноплодная рябина, брусника, апельсины, лимоны, груши, арбузы, финики, виноград, лесные орехи, шелковица, ананасы, абрикосы, зеленые яблоки (больше – смотри в конце книги).

Овощи: зелень, салаты, капуста морская и белокочанная, кабачки, огурцы, помидоры, паприка, баклажаны, тыква, редиска, петрушка, сельдерей, морковь, шпинат, чеснок, проросшие зерна, морские водоросли, кайенский перец.

Зерновые и прочие: гречка, овес, фасоль, горох, соя, чечевица, кукуруза, неочищенный рис, мука грубого помола или ржаная, зерна злаковых, отруби, семечки, каштаны, миндаль, фисташки, сезам, мед, цветочная пыльца, травы, душица, вино, масло лесных орехов и льняное, оливковое масло, тушеные грибы, пивные дрожжи.

Мясные и другие: телятина, хрящевые и кожные части свинины, ливер, птица, кролик, рыба и морепродукты, раки, мидии, козий сыр, творог, рыбий жир, яичный желток, яйца перепелок, натуральный желатин.

2) Продукты, необходимые как дополнение к диете:

ежедневно 1-2 стакана сока, выжатого из лимона, ананаса, моркови (попеременно),
ежедневно свежие сезонные фрукты (рекомендуются яблоки) и овощи (рекомендуется сырая капуста),
ежедневно горсть лесных орехов, орехов кешью, влажных семечек тыквы, земляных орехов,
ежедневно столовая ложка рыбьего жиру,
ежедневно полстакана мюслей из перемолотых зерен,
ежедневно 200г рыбы или 100 г морепродуктов,
каждые три дня 1-2 яйца,
ежедневно одну столовую ложку красного пальмового масла или масла кедрового.

3) Рекомендуемые напитки:

слабоминерализованная вода,
свежевыжатый фруктовый сок,
протертый овощной сок,
сок из нони, алоэ (только для женщин),
зеленый чай,
березовый сок,
молочные и ацидофильные напитки,
красное вино,
отвары трав, напр. из хвоща

4) Внешняя косметика:

Рекомендуем ежедневно двукратное накожное нанесение гидрата рыбьего коллагена, причем кожа каждый раз должна быть очищенной и мокрой. На нежные части кожи должен наноситься коллаген непигментированный меланином, в таких количествах, которые кожа в течение нескольких минут полностью впитывает. Гидрат коллагена, наносимый на тело, может быть пигментированным и разбавленным водой. Не следует забывать о шее и плечах.

Рекомендуем втирание гидрата в луковички волос, оставляя его на ночь также и на ногтях.

Рекомендуем раз в неделю пилинг, а также употребление увлажняющих кремов днем и питательных на ночь – лучше синергичных с рыбьим коллагеном.

Рекомендуем массаж лица, масляный массаж, гуа-ша (китайский массаж), гимнастические движения 40 минут ежедневно. Спать желательно на спине.

5) Суплементация:

витамин С, витамин Е, бета-каротин,
экстракт хвоща,
селен, цинк, железо,
коэнзим Q10,
L-карнитин,
пивные дрожжи,
масло ослинника, масла, выжатые из семян, рыбий жир.

6) Аминокислотно-минерально-витаминный комплекс Инвита

Две капсулы ежедневно профилактически, 3-4 капсулы в лечебной дозе (до двух месяцев и до трех циклов в год).